吴式太极拳三十七式的由来和特点
博武国际武术网 2014-3-12 15:13:16
吴式太极拳三十七式的由来和特点
吴式太极拳三十七式，不是唐朝原来说的三十七式。是在一九五三年，在工业学院教学过程当中，根据吴式太极拳八十三式老架子改编而成。
八十三式太极拳是杨禹廷先生根据吴式太极拳老架子改编的，一共有九个揽雀尾，九个单鞭。每个揽雀尾后面有八个式子，九个揽雀尾是九九八十一，再加一个起式，加一个收式，一共是八十三式。
由于八十三式太极拳比较长，要学很长时间，学员们经常是学前面忘后头，学了后头忘前面，来回这样好几年也学不完。后来大家提出意见：是不是把它缩短一些？后来分成六段，分成六段也不行，前三段学会了一停，教后面三段，后面三段学会了前面的又忘了。而且练习的时间也受限制，一般需要在工间操的时间（一刻钟）要打完。
我就动了动脑筋，发现学不会的原因是这样：前三段有单鞭、揽雀尾，后面又是揽雀尾，一共是八个式子，九个揽雀尾，做做有时就练串了：练完第一趟十字手，到第二个十字手不知道怎么做了，有时候想起前面的了，就打到后面了，野马分鬃等等就乱了。
通过删改，把重复动作去掉，剩下一共是三十七式个不同的姿势。再结合结合运动量的大小，重新编排顺序：把运动量较小的放前面，平衡动作，较难的放中间，由小运动量逐渐加大，到收式再逐渐减小。
三十七式突出的特点就是要做到用意不用力。这句话怎么来的呢？太极拳是以心行意，以意导气，以气运身。
