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学吴式太极拳的基本八法有感
博武国际武术网 黄企华 2015-9-9 14:36:45
2015年8月31日到9月4日，我有幸参加了著名武术家张全亮老师的“吴式太极拳的基本八法”的学习班，短短的四天半时间，我们学会了基本八法的单练动作和连环套路，从而了解了与动作对应的穴位及养生功效，这得益于张老师深入浅出、形象生动的讲解和对学员既和蔼可亲又严格要求，让我受益匪浅并感触很深。
体会之一：对“太极拳是头脑功夫”有新的认识
当我刚拿到讲义提纲时，看到“八法劲别穴位歌”“八法内涵外延歌”“八法单操收式功效歌”，看到诸多生疏的名词，如卦象、穴位、脏腑等，心想：这东西我们学得会吗？
张老师的讲课，首先强调说：太极拳是头脑功夫。他给我们讲解这八法的所属卦象、自然现象、方向、穴位、脏腑后，就带领我们一遍又一遍的朗读、背诵这些歌诀。加上张老师深入浅出、形象生动的讲解，我们就能轻松的学练八法了。例如做“捋”时，我就记住歌诀“捋劲食指画眉毛”；又如做“靠”的收式时，我就记住“潜水摸鱼活腰胯，神视芙蓉焕春颜”。这样的学习方法，让我们在较短的时间里，基本掌握了吴式太极拳八法的动作要求和劲别穴位。由此，我体会到了张老师之所以要我们一遍又一遍的朗读、背诵歌诀，就是要我们朗之于口，记之于心。要我们懂得中国武术太极拳是“头脑功夫”是“文化拳”，可见其用心良苦。
体会之二：对太极拳的“按窍运身”有新的认识
张全亮老师讲吴式太极拳的基本八法，并没有就动作论动作，而是把人体经络穴位融入到拳式里和功法中，同时把五行里的金、木、水、火、土；十二地支里的子、丑、寅、卯、辰、己、午、未、申、酉、戌、亥与人体中的肺、肝、肾、心、脾五脏和命门、环跳、涌泉、夹脊、肩井、劳宫、祖窍等人体穴道有机的结合起来，让我们在学练的过程中体会以意引气，按窍运身，意到气到，气到劲到。我按此方法演练，感觉特别舒服。张老师博学多才，传承王培生师爷，将医学和武学相结合。久练之，不但拳技运用自如，而且在养生健身上定能起到积极的作用。
体会之三：张老师德艺双馨令人敬佩
培训期间，张全亮老师倾其所知，耐心讲解，不厌其烦地一遍又一遍的示范。他除了带领我们演练新学的吴式太极拳基本八法外，为了满足部分学员的要求，还带领我们演练吴式太极拳37式；他不顾自己年事已高，教学员推手，和学员一一过招，讲解劲力。他只想把自己多年来对吴式太极拳和八卦掌研究的成果都教给我们，只恨时间太少，他把早上的时间也奉献给了我们。
我虽然是第一次参加学习班，但短短几天的学习，使我充分体会到了吴式太极拳的魅力，体会到了张全亮老师高风亮节的为人，我庆幸自己在这次培训班上能成为张全亮老师的入门弟子。在此，我要说一声：师父您辛苦了。我会把传承吴式太极拳的路一直走下去的！ |
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