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跟随张全亮大师学习八卦掌的体会

博武国际武术网 2015-5-26 10:45:23

本文作者为鸣生亮武学研究会上海虹口区辅导站站长（蓝衣者）

　　今年五一期间，我去南水北调源头丹江口参加了张全亮大师为期一周的八卦掌培训班，这是我第一次跟随张老师学习八卦掌。几天来，目睹大师教拳风采，真使我大开眼界。

　　通过这次学习，使我知道了八卦掌不但在技击、健身方面独具特色，而且内涵丰富，其拳理充满了哲理、医理、易理和道家理论。

　　这次张老师教的是八卦掌散手六十四式。张老师讲授八卦掌和讲授传统吴式37式太极拳一样，方法新颖、独特，深入浅出，易于学员接受。他把师传的和自身的体悟、梁式八卦掌一家之言和其他八卦掌众家之长融为一体，毫无保留地向学员们和盘传授，详细讲解，充分揭示了八卦掌的精要和奥秘。

　　在理论课上，张老师简述了八卦掌产生的渊源、价值和特点，以及各个流派的形成、发展等情况。他还用歌诀的形式深入浅出地总结了八卦掌在走转时对身体各部位的要求。如走转时对上体的要求：“关节断开，肌肉放松；龙虎掌形，稍节纵拧；掌根前顶，中节松定；背向后倚，根节沉掤；经纬分明，三抱七撑；头顶项竖，二目圆睁;下颌微收，两耳后听；抿唇闭口，舌尖上顶；鼻呼鼻吸，腹心松静”。走转时对下体的要求和对全身上下的要求，张老师都有经典的歌诀。　　　　

　　张全亮老师还根据自己数十年习练的体悟，把传统的六十四掌体用歌诀，向学员进行逐字逐句的解释、演练，并根据自己的实践体会，对六十四掌体用歌诀的某些字句进行了贴切合理的补充和修润，并保留原文，通过比较说明补充和修润的理由。他说，“对前人的东西，我们不能随心所欲的乱加改动，如有改动，要先在保留原文的基础上，要把通过长期实践，认真体悟形成的新的体悟文字附上，要说明改动的理由，给习者一个分析比较的空间，否则鱼目混珠，混淆视听，乃为欺师灭祖”。

　　在招式的教学中，张老师完全不顾自己年事已高，他说我已经是七十五岁的人了，趁着自己身体好、精力充沛，要以只争朝夕的精神，把从老前辈那儿学来的好东西、真东西，毫无保留的原汁原味的传承下去，让优秀的传统文化遗产弘扬光大，造福于中华民族的子孙后代，除此之外，我没有任何私利可图”。每招每式的教学，张老师都是亲力亲为，亲自演示。总是带着学员们一招一式，一遍又一遍地练习。然后再分组由各组组长领着练习。最后再集中起来，自己边念歌诀边对照招式演练，让每个学员都看得清清楚楚明明白白。这时张老师还不放心，还要亲自带着学员练习数遍，直至每个学员都记准了，练熟了，他才进行下一掌的教学。张老师就是这么一位对工作认真负责一丝不苟的人。想想跟这样负责的老师学拳、学八卦掌，哪有学不会的呢！比如像我这样没有一点八卦掌基础的学员，也能很快掌握要领，进入角色。

　　在这期学习班中，张老师唯恐学员学的东西太少，唯恐自己传授的东西不够多，连早晨的时间也被张老师安排用于教学了。每天清晨六点，我们所住的龙山宾馆前坪就会出现一道独特的风景，一位满头白发的老者带着一大群人在不停地走转。这就是张老师领着我们四十多位学员在学练定式八掌。张老师说，八卦掌是以走转为主要形式和特点的功夫拳，从始至终各个阶段都离不开一个“走”字，所以提高的方法就要不停的走转。一个星期下来学员们不仅学会了八卦散手六十四式，同时也较为熟练地掌握了定式八掌。

　　回想起在丹江口学八卦掌的情景，无不使人快乐无比！操坪上，树林里，到处留下了张老师领着学员们练八卦掌的身影。我恋恋不舍地离开了敬爱的张老师和师娘马老师，恋恋不舍地离开了亲爱的同学们，盼望明年五一再聚丹江口！

　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　作者：李美英　

　　

　　

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