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大师有约——中华武术名家大讲堂张全亮班教学侧记
博武国际武术网 供稿人王卫兵 2014-12-19 15:00:34
著名武术家张全亮大师应中华武术名家讲堂之邀，2014年10月2日至7日，在北京昌平香堂国际农业观光园精讲传统吴式太极拳37式套路规范及部分式子的实战用法。来自北京、上海、黑龙江、吉林、山东、山西、江苏、河北、浙江等省及日本的30名学员在本次为期6天集训中聆听并亲历了一次难忘的精彩诠释。
一、渊源流长，享太极神韵
太极拳是汉民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。
吴式太极拳是从杨露禅所传的拳术套路演化而来。据史料记载，满族正白旗人全佑（1834~1902）经多年精心苦练，吸收杨露禅、杨班侯父子大、小架之精华，逐步形成自己的风格，人称中架式太极拳，也即吴式太极拳之雏形。后又经吴鉴泉改进修润而形成了一个流派，即“吴式太极拳”。 吴式太极拳以柔化著称，动作轻松自然，连续不断， 循规蹈矩，松静自然，独具静态之妙。拳架虽然小巧，但具有大架功底，由开展而紧凑，在紧凑中自具舒展，不显拘束。
吴式太极拳，分南北两派，南派为吴鉴泉宗师传承，其传人主要有吴公藻、吴公仪、吴英华、马岳梁、徐致一等。北派为王茂斋宗师传承，其传人主要有王杰(子英)、王倜(子超)、赵铁庵、修丕勋、彭广义（仁轩）、杨禹廷等，再传有赵安祥、李经梧、王培生、修占等。修占又传周旭林等。在一百多年的发展与传承中，他们用智慧竖立了一个又一个可歌可泣的文化丰碑。
二、静水流深，感太极之魅
传统吴式太极拳37式，是由吴式太极拳北派代表传人、已故太极拳大师王培生先生1953年在北京工业学院教学过程中，根据吴式太极拳83式老架改编而成。他在原来老架83式的基础上，去掉重复动作，并根据人体运动规律，将运动量按小、大、小的顺序重新编排，在全国流传甚广，尤其是《37式吴式简化太极拳》一书1981年正式出版后，先后用多种文字多次再版发行，影响更大。特别是曾维祺翻译出版的英文版《吴式太极拳》一书，曾被美国宇航局列为宇航员的训练教材之一。
王培生先生的高足、著名吴式太极拳第四代传人张全亮大师，亲自传授吴式太极拳37式，他经多年潜心研究，将吴式太极拳（北派）的主要动作特征与风格特点归纳成简单明了的口诀：“端庄平稳，气度开阔；单腿负重，轨道步型；虚实分清，六球相佐；立圆为主，按窍运身；轻静柔化，伺机而动；紧凑舒伸，如水洇沙；行云流水，纯以意行；诗情画意，三才相通”。培训现场，年过七旬的张大师从理论到实践、耐心仔细、不厌其烦讲解、示范一招一式，学员们学得认真积极，虽然来自五湖四海、虽然其中年龄最长的已67岁，但是，课堂上始终扬溢着和谐、友好、进取的气氛，大家都无比珍视这来之不易的与大师共处的学习时光。
通过学习，更知：修习太极拳，可以有效调整心态，振奋精神；祛病强身，增强活力。阴阳平衡，可以调整气血循环，提高腰腿的灵活性，疏通上下运行渠道，改善脑部供血，恢复记忆力等提高整体身体素质。
通过学习，更晓：修习太极拳，可以从与大自然融合、而能深刻地体会自己的内心；可以从体会身体之阴晴变化，而深刻体会大自然之变化，其乐无穷!
短暂的相聚，张全亮大师倾其所学，悉心教导、毫不保留。他老人家对太极拳运动的独到见解，及在太极拳理论方面的深厚造诣更折射出了高尚的人格魅力和精神境界；他对推广太极拳运动的赤诚深深震撼了每位学员。在他的带领下，助教和工作人员，高度认真的敬业精神和专业素养，令人敬佩。他们忙前忙后，各负其责，各尽其能，想学员所想，帮学员所帮，奔忙的身影成为本次培训活动的一道亮丽风景。
10月7日的结业典礼上，张全亮班的9名学员怀着感恩、怀着敬畏，成功展示了传统吴式太极拳37式中的部分招式，已回报恩师的辛勤教导。
三、上善若水，悟太极人生
太极拳运动讲的是顺其自然，强调虚实结合，动则分，静则合，无过不及，随曲就伸，上下相随，内外结合，左顾右盼。故称太极拳运动是全心身、全方位的有氧运动。我们的处事和思维，也应该顺势而为，辩证分析问题，寻求破解之法。
1、中庸平和，不卑不亢：“以中（中庸平和）为本，行为和谐”，人天才能和谐，世界才能和谐，社会才能和谐，人际才能和谐，家庭才能和谐，身心才能和谐。
2、厚积薄发、以柔克刚 ，太极真意，应该不在形意之下，换句话说，属于厚积薄发、以柔克刚，以力借力，刚中带柔。从某种意义上说，对手就是朋友，要尊重，不能妄自尊大，惟我独尊。太极如人生，尊重你的对手，尊重自己。由此才产生了点到为止、落落大方的风格。
很多情况下，人们是用这个简单的成语来描述一个人的内心世界。中国人讲修身，大凡是成功者，都有着丰富的内心世界，“宰相肚里能撑船”“大肚能容天下难容之事”，这是一种修养，一种气度。这些人，往往能在喜悦中沉静中思考，在失败中从容面对，很少言表于脸上，一句“不以物喜，不以已悲”把这种中国人的思想推到了至高的境界。中国人了不起，能让这么一个自然现象去禅释心灵深处那些轻易不能到达的境界，表达得又是如此的酣畅，淋漓尽致。
太极文化，魅力无穷；学习太极，受益一生。
随着全球经济一体化发展，太极拳的当代发展面临更多的机遇与挑战。时代呼唤越来越多像张全亮大师这样智力于太极传承的伟大推动者。太极拳，集强身、益智和修性为一体的独特运动方式，其中蕴藏着东方哲学的深刻内涵。它将阴阳、动静、正反、有无、形神等对立统一的内容融入其中，以符合人体运动规律的演练形式强体健身，体现了中华民族生生不息的活力。
后记：十月七日，中华武术盛会圆满结束。再见，亲爱的老师，再见，四海的拳友，再见，清丽的校园。相聚虽然短暂，情谊永留心间。感动之余，赋诗一首： 《功•路》
推手紧随意念动，修为注定一生求。
师从全亮强身路，百世传承美名留。
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