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请问老师，每天什么时候练拳比较好，每次练多长时间比较好？

博武国际武术网 2014-3-10 10:40:01

　　函授学员问：

　　请问老师，每天什么时候练拳比较好，每次练多长时间比较好？

　　祝大彤老师回答：早拽筋，拨骨练，下午5-7时练拳比较好，多操肢体松功，我们提倡“自然太极拳功夫在拳场以外”平时注意：放松小指，肩放到地，肘放地。不动为真，不许有下放动作只是想一想即是。

　　如果年龄大，肚大要作前俯（小腿找大腿）

　　

　　

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