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传统杨式太极拳的桩功是什么?

博武国际武术网 2014-3-10 10:40:28

　　提疑拳种:杨式太极拳　　提疑人:zhangxu　　

　　张勇涛　老师:您好!请问,传统杨式太极拳的桩功是什么?　

　　张勇涛　老师,答疑:　

　　网友好：杨式太极拳一般可抽出一些单式来站，比如提手上式、手挥琵琶、单鞭、搂膝拗步等。按照太极拳的各项标准把姿势摆好，依个人体能等情况站一定时间。这是定桩，其实打拳过程中也在站动桩。站桩可大大提高整体的稳定性和力量。　　

　　

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