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用心悟拳

2017-6-30 14:29:08

  八极肘法变无穷,前顶后捣左右崩。

   高挑低盖怀中蹿,上下相顾挂肘应。

   外拨里压反肘提,猛豁硬砸抱肘顶。

   身似游龙缠肘进,初学八极习练精。

   肘

   单肘、双肘、顺肘、反肘、直肘、横肘、冲肘、斜肘、顿肘、

   挫肘、跃肘、扳拦肘、飞步跃拦肘、扳拦抹眉肘等等。

   拳不一家,各善其长。

   肘法练习,细心为尚。

   变化无穷,本门为纲。

   身

   身转斜正随势变,弓马虚实稳如山。

   进退躲闪互转换,观肩顾盼视敌变。

   意凭眼传找实点,盯眼看面莫乱转。

   三盘进退顺式肘,力发腰胯功在先。

   就势转身凭虚入,腰如旋轴裆劲添。

   想

   触之于肤,动之于心。手随身转,劲从腰出。

   触之于肤知进退,动之于心衡功力。

   手随身转保中正,劲从腰出分左右。

   运动中以自己的中心破坏对方的重心。

   以自己的重心破坏对方中心。

   凭虚而入,以最小的力量达到最佳作用。

   中心重心相互变,进退中正分两边。

   弹道无痕,着法无式。

   信念死继承活发展。