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鹰熊至此章完备，十二形象龙虎为开鹰熊合。至此英雄世出天下大治也。
形意拳门称之为“步步鹰熊”是也。
老熊看似笨拙呆滞，内藏机巧形体如山，熊掌力猛且灵巧万分，既有斗虎之猛，亦有涧中捉鱼之巧劲。
鹰虽为飞禽，然双翅力能千钧，双爪一出透骨寒，力达筋骨之稍节，节节相通、节节贯串，且鹰捉万物能出胯之合力，能搏自身体重数倍之动物，鹰目如电俯视苍穹，虽飞禽能斗百兽。
老熊出洞、鹰击长空，鹰熊即是动静又是yīn阳，即是天地消长之理，即是太极图，也是天地生化之象也。
形意拳门各位祖师、各位尊长将此妙意融入拳中，取鹰熊之法为拳，yīn阳暗合天地消长，实非拳诀乃万物之理也。练内家形意不是练到形似，要练到神似，方能得此妙味也。
拗步鹰熊之势并不神秘，网络到处可查。鹰熊就是形意，形意即是英雄。形意练到此五行十二象合一，该练出自己的东西了。今rì细说一次鹰熊诀要。
鹰熊之诀其实就是形意之诀窍也。
一要塌腰、二要垂肩、三要扣胸、四要顶、五要提、六横顺要知、七起、落、钻、翻，自分明也。
塌腰而尾闾上提，阳气上升谓之“开督”。头顶、舌顶、手外顶，头顶气冲、舌顶吼狮吞象之容现、手顶力可摧山。
紧撮股道内中提
明月辉辉顶上飞
形意拳门谓之“醍醐灌顶”是也。诸君牢记之，yù得长生不老，须得“还jīng补脑”是也。
二说垂肩，垂肩气灌肘中，肘垂气力到手，垂气而降于丹田。扣胸顺气任脉随通，jīng气上升泥丸宫中至于心肺，下通气海落涌泉。横为起、顺为落、起钻落翻自分明，头顶为钻、头落为翻、起手钻、落手翻、足起钻、足落翻、腰起钻、腰落翻、起横不见横、落顺不见顺也。
起是去、落是打
起也打、落也打
起落如水中翻浪，此为真起落也
肘不离肋手不离心，起如钢锉落如钩
起者进也、落者退也
起如摘子、落如坠子
起如箭、落如风
追风赶月不放松
起如风、落如箭，打倒尚嫌慢
足打七分、手打三
五行四稍要合全
气联心意随时用
打破身势无遮拦
打人如行路之悠然
看人似蒿草之平常
胆上风响起落箭钻
进步必胜有寒敌胆之形，初步明劲可成，有形有像可用也。
暗劲用法更奇妙之。
起似蛰龙升天
落如霹雳击地
起无形象、落无踪迹
起意好似卷地风
起不起何时在起
落不落何时再落
低之中望为高
高之中望为低
起如水中翻浪、不钻不翻一存为先
两步暗劲有无穷之妙也。
拳无拳意无意
无意当中是真意
拳打三节不见形影
如见形影不为所能
一言一行一坐一卧
饮食茶水皆可用也
以致既然不动随感而通
无可无不可此三步化劲之神化劲之功也。
三步功夫奇正虚实不可专意为之、奇无不正、正无不奇、奇正相生、变化循环、拳去不空回，空回总不奇，形意拳门之妙非言语所能形容其万一，望诸君得其神髓知理明意。
鹰熊形意，形意英雄。从古至今读多谱书亦有上述之拳意，吾以为此篇只有放于此，才有鹰熊合演之意也。
如劈拳之初学，清茶初遇沸水，取之烫手难闻其香，如今诸君五行十二象完备，如酒过三巡、菜尝五味，十二形象演毕而合于鹰熊。
而今诸君五内坚实，十二经络初通，已具武者之像，道心初合、旭rì初升、胸中有兵甲千万，再观此章自得其妙。
帅为心君、肾如相火、心君动、肾必随之，练则百脉畅疏、四相和合，如能百尺竿头更进一步，则海阔天空、天道武功、任君遨游，驰骋四海、纵横天下也。 |
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