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55.流身锤法势难当，连劈带砸风雷加；落空退步窝心脚，进步补拳切莫差。
打拳不补，一世吃苦。
当场不让步（俗误父子），举手不留情。
‘三年小成，十年大成’要得功夫深，铁杵(chu)磨成针。道高一尺，魔高一丈。
56.练的好的人，不出下列三要：
天性、环境、师傅。
57.一粘即走，一走即打，久转不离原标。
闪如清风，躲如抽鞘；
遇逼则闪，遇紧则打。
双推斜线，力透子背（子者，你也）。
朝天一腿，绝世秘传；旋风手腿，天下无双。会家不忙，忙家不会。
动静无始，变化无端；虚虚实实，自然而然。
吞身如鹤缩，吐手若蛇奔；活泼似猿猴，两足如磨心；若问真消息，气穴寻原因。
长身如系绳，缩身如燎毛。
练到炉火纯青，潇洒自如，一无阻隔，才算成功。
58.气往下沉，心不动念；视敌如无，视斗如戏。留情莫动手，动手莫留情。
‘气不上浮，面不改色’是真精内聚、不犯色与戒与不遗漏而来。
‘贪色好武，适足以灭身’这句话，不等于是不近妇人，是说不能贪，是说不要‘纵情声色，醇酒妇人’。
静以待之，物来则应。
要练到浑圆一劲，和盘走珠，神情朗照，气慑左右。
练体不出腰裆腿三部；练武不出软硬轻三功。
有名有式有用法，腰摺(zhe)得下，裆落得下，腿屈得下，再精神贯注，头顶的住，就算是好门户了。
南拳脚下为：四点金落地（每足底落后各一点），拳从口内发，撤回归肋下。
拳从腰间起，填空步横斜。
拳法骨斗拢，凤点不伸颈，（中指节处名凤点头；食指节出名鬼头指）。
59．一指名金刚指，两指名金剪指，三指名金铲指，四指名金插指，五指名插掌。
兔起鹘落，鸢(yuan)飞鱼跃；急如鹰隼，静若山岳。
太极拳要运动有如抽丝，有如长江大海，滔滔不断。要迈步如猫，要随屈就伸。练到‘顶头悬’为成功。还要‘粘黏粘随，不丢不顶’，意到气到，神到力到。
身大力不亏，缩小绵软巧！
大智若愚，大勇若怯，要有韧性。不必急于求胜，始可终胜。 |
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