西溪湿地藏着个“武林高手” 博武国际武术网


飒爽“瑛”姿，八法五步	【宅修悟拳】观拳如赏玉


吴式太极拳名家莫玉忠先生收徒仪式在京..	【直播】巾帼荟武术中心成立活动

热点专题

三亚南山世界太极文化旅游节

博武国际武术网〉新闻资讯〉武术活动〉

西溪湿地藏着个“武林高手”

2017-3-9 14:20:32

武林高手

　　 “曲水弯环，群山四绕，名园古刹，前后踵接，又多芦汀沙溆”——杭州西溪国家湿地公园，满足了人们对大自然向往的一切特征，在小道悠闲的漫步中，会发现一个叫做“演武场”的地方。这个隐藏在风景区里的演武厅，绝对称得上是杭城最高大上、又有传统特色的功夫厅了。大到墙上整幅壁画，小到廊檐木雕，无不体现着传统武术的古韵。什么环境就有什么样的人，武学达人在这里修炼，可谓如鱼得水。

　　　　卧虎藏龙，西溪高手闻鸡起舞

　　　　这几日清晨，天气感觉还是有点冷，大多数人都还在赖床中。但演武场里，已经有十几位“武林高手”一字排开，双膝微屈、双手向前呈怀中抱球状站着，动作整齐划一，煞是好看。

　　　　站在队伍最前面的是“师傅”李红苗。“他是个练武狂人”，几乎每个认识李红苗的人，都会给出这样的评价。李红苗今年57岁，是杭州西溪武术协会会长，他发色乌黑、皮肤紧致，双眼炯炯有神且身形挺拔、肌肉线条匀称，丝毫看不出已年近六旬。

　　　　李红苗18岁时开始习武，起先和村里的长辈学了一些太极、少林长拳之类的功夫。“那时纯粹是因为对武术的喜爱，当作一种兴趣爱好。但是就这样细水长流地练了十多年，武术逐步成为我生活中不可或缺的一部分，进而成为我一生最爱。练武是一种苦中求乐的过程，它不但能让我身强体壮，也让我体会到了坚持之后的改变。”

　　　　1993年，李红苗对太极、少林长拳的理解逐步深入，便萌生了学一种新武术的想法。说练就练，那时候通过与“武友”的交流，他发现大成拳很有意思。于是，李红苗便来到北京一边寻武，一边做生意，经人介绍，拜北京著名武术家王选杰门下，钻研起了大成拳。

　　　　大成拳是一种以内劲见长，活用全身力量的功夫，而其最基础的练法就是站桩。即便现在，李红苗每天都至少要花3个小时练习站桩，而当初年轻时候练习大成拳，一天中练功的时间比睡觉的时间还多，有时刚睡下几小时就会突然醒来继续练习。

　　　　回到杭州后，李红苗还是继续做生意，可在旁人看来，似乎武术才是他的“正职”。他四处观摩各地的武术，与同道切磋交流。在空闲时间，他还会带上邻居好友或者公司中感兴趣的员工一起练武。“练功就是一个苦中求乐的过程，只有坚持到最后，才能感受到它的真谛！”

　　　　半路出家，成为健身气功“领头羊”

　　　　李红苗还有一个头衔——杭州市健身气功协会副会长，他告诉记者：“当初杭州市健身气功协会成立时，大家对我非常信任，才让我担当了副会长。”他也是从那时候开始练健身气功，不过健身气功最重要的是站桩，这也是李红苗最擅长的一项。

　　　　“按照武术界的话来说，百练不如一站，站桩是武术中每个门派都有的基础训练，通过站桩打出来的拳会更有力。不过，现在站桩除了技击桩还有养生桩，对于现在都市人而言，养生桩就更加受欢迎。说直白一点，健身气功就是一种能提高身体素质，提高人体免疫力的健身方式。而健身气功的这些作用，都是在坚持基本功站桩的前提下才能起到的，不然只练动作不练站桩，它其实就是一套‘广播体操’，效果并没有这么好。”李红苗说。

　　　　从2012年开始推广健身气功至今，李红苗全年无休，每天上午他都会带着健身气功爱好者站在西溪演武场一动不动，好似“木头人”。不过，他们并不是在玩游戏，而是在进行站桩养生。有时候，感兴趣的游客和市民也会驻足跟着学习，李红苗也会详细地为他们讲解动作要领。

　　　　他带出的徒弟更是不计其数，年纪大到七八十岁的耄耋老人，小到七八岁的孩童。不少徒弟都学成“出山”，在各自小区或者社区继续推广站桩，也继承了李红苗的传统——免费教学，让更多老百姓体验到健身气功的好处。

此页面上的内容需要较新版本的 Adobe Flash Player。